Krisen müssen nicht nur als ein Übel angesehen werden, dass es unter allen Umständen zu vermeiden gilt. Eine Krise kann auch einen Umschwung im Leben, neue Perspektiven und die Erweiterung des eigenen Horizontes mit sich bringen. Die Vorsorge vor möglichen Problemsituationen darf nicht übertrieben und allgegenwärtig sein. Eine zwanghafte Beschäftigung mit eventuellen Notlagen grenzt einen selbst in persönlichen Lebenssituationen mitunter unnötig ein.
Gerät man in eine Krise, aus der man alleine nur schwer wieder herausfindet, hilft es, sich Unterstützung zu suchen. Familie, Freunde und Bekannte sowie professionelle Ansprechpartner stehen meist in schweren Zeiten zur Seite. Ein positiver Blick auf die Krise hilft zudem, sie zu überwinden. Denn eine Problemsituation reißt Menschen oft aus ihrer täglichen Routine oder Gleichgültigkeit. Hier werden Kraftreserven geweckt und man lernt die eigenen Grenzen besser kennen. In Krisenzeiten lernen Menschen unter Umständen, das Besondere im Leben mehr zu schätzen. Auch was zuvor als selbstverständlich hingenommen wurde, kann durch einen neuen Blickwinkel wieder an Wert gewinnen. Hierbei kann es sich unter anderem um den Partner, Freunde oder den Beruf handeln. Auch der Blick auf das eigene Selbst, wie wichtig und wertvoll die eigene Existenz ist, macht Krisenbewältigungen einfacher.
Es bringt nichts, wenn Hilflosigkeit und Trauer in den verschiedenen Situationen nicht akzeptiert wird. Egal wie ausweglos eine Lage zu sein scheint, gibt es doch immer einen Weg sie zu verbessern. Zuversicht und Optimismus tragen wesentlich zur Verbesserung von Lebensumständen bei. Ist die Krise überwunden, bereitet das ein gutes Gefühl. Außerdem hilft es bei neuen Problemen oft, einen Blick auf die zuvor geleistete und bewältigte Arbeit zu werfen.
