Nahrungsergänzung nicht nur im Winter wichtig

Im Winter können nicht genügend frische Vitamine und Mineralstoffe durch Nahrungsmittel im Körper aufgenommen werden. Vielmehr muss man auf haltbar gemachte Lebensmittel zurückgreifen, bei denen nicht immer die Nährstoffe noch enthalten sind. Allerdings sind Nahrungsergänzungsmittel nicht nur in der Winterzeit wichtig. Die Nahrungsergänzung gibt es in verschiedenen Formen und sollte für die komplette Krisenzeit eingesetzt werden. Am besten beginnt man bereits jetzt, die Mittel auf sich und seinen Körper abzustimmen. Anhand von Essgewohnheiten kann schnell herausgefunden werden, welche Nährstoffe dem Körper fehlen. Bevor Mangelerscheinungen auftreten, sollte man lieber zusätzliche Nährstoffe…

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Natürliche Vitamine und Mineralien

Vitamine und Mineralien gehören zum Leben und zu einer gesunden Ernährung dazu. Im Krisenfall muss man sich jedoch auf eine besondere Ernährung umstellen, da nicht immer alle Lebensmittel zur Verfügung stehen werden. Generell bekommt man nicht immer den kompletten Bedarf an Vitaminen und Mineralien zugestanden. Dabei muss man sich sowohl in der natürlichen Ernährung als auch in der Nahrungsergänzung um die Zufuhr dieser wichtigen Stoffe kümmern. Vitamine und Mineralien sind generell dafür vorgesehen, den Körper zu stärken und den Stoffwechsel anzuregen. Dabei braucht man alle Vitamine in einer unterschiedlichen Menge…

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Sinnvoll Vitamine zu sich nehmen

Vitamine und Mineralien gehören zum Versorgungshaushalt eines jeden Menschen dazu. Fehlen diese wichtigen Bausteine, dann kann es hier schnell zu Erkrankungen kommen oder man wird müde und schlapp und kann sich nicht mehr konzentrieren. In der Krise sind die Konzentration und die Gesundheit jedoch sehr wichtig für einen Menschen. Manchmal ist es sehr schwer an Obst, Gemüse und Salat zu kommen. Bei einer normalen und natürlichen Ernährung muss man meist nicht auf Nahrungsergänzungsmittel achten. Solange man sich ausgewogen ernährt, bekommt man auch alle Stoffe und Vitamine automatisch. In der Krise…

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Nahrungsergänzung

Ist schwierigen Zeiten ist es manchmal unmöglich, alle Nährstoffe in den geforderten mengen zu sich zu nehmen. Ein oder zwei Tage mag dies in Ordnung sein, aber wenn man die Nährstoffe über mehrere Wochen nicht bekommt, zeigt der Körper die ersten Mangelerscheinungen und wird schnell krank. In diesem Fall sollte man deshalb auf bestimmte Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen können. Mit diesen Mitteln kann der menschliche Stoffwechsel besser mit Nährstoffen und Wirkstoffen versorgt werden. Man kann sie jedoch weder zu den Arzneimitteln, noch zu den Lebensmitteln zählen. Man kann sich jedoch auch nicht…

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Vitamine erhalten

Es ist bekannt, dass man Lebensmittel in der Krise haltbar machen muss. Sonst kann man sie nicht lange verwenden. Die Nahrungsmittel, wie Gemüse oder Obst, würden Schimmel ansetzen, und wären nicht mehr genießbar. Man muss sich deshalb mehrere Methoden anschauen, wie man die Vitamine erhalten kann. Vitamine sind sehr wichtig für den menschlichen Körper und sind selbst bei Konservierungsarten noch erhalten. Die Verfahren müssen nur sehr schonend durchgeführt werden. Nährstoffe bleiben immer in den Lebensmitteln erhalten, auch wenn es längst nicht so viele sind, wie bei frischem Obst oder Gemüse.…

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Vitamine sind lebenswichtig

Im Krisenfall kann die Versorgung an Lebensmittel sehr einseitig werden oder gar unterbrochen sein. Frische Sachen wie Obst und Gemüse bekommt man nur selten zu kaufen und muss es sich entweder richtig aufbereiten oder selber anbauen. Vitamine und Mineralien sind jedoch wichtig für den Körper und dürfen nicht vergessen werden. Wenn man nicht genügend Nährstoffe über die Lebensmittel bekommen kann, dann wird das Immunsystem angeschlagen und man ist leichter anfällig. Bevor man die Gesundheit damit gefährdet, sollte man auf Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen, da auch in gekaufter und zubereiteter Nahrung nur noch…

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